Read the passage below carefully and choose the correct answer a, b, c, or d.
Stress releases a number of different chemicals and hormones into your body that raises blood pressure, weakens your immunity to colds and illness, impair your memory, increase fat cell storage, and lead to depression. Doing exercise regularly is an effective and successful stress treatment for its bad effects. The set of good chemicals and hormones released during exercise are an important arsenal that can defeat the chemicals created by stress.
Canadian researchers have discovered that depressed people feel better about themselves after exercising from 20 minutes to an hour, three times a week for five weeks. In some cases, the benefits last up to one year. It is important to note that severe cases of depression require medical review and a combination of treatments.
In another study, a team of Australian researchers found that those who did 30 minutes of aerobic exercise three times a week had lower blood pressure and responded best to acute stress.
Chemicals and hormones released by stress _________ .
Hãy suy nghĩ và trả lời câu hỏi trước khi xem đáp án
Lời giải:
Báo saiGiải thích: Stress releases a number of different chemicals and hormones into your body that raises blood pressure, weakens your immunity to colds and illness, impair your memory, increase fat cell storage, and lead to depression. => Căng thẳng giải phóng một số hóa chất và hormone khác nhau vào cơ thể làm tăng huyết áp, suy yếu khả năng miễn dịch của bạn đối với cảm lạnh và bệnh tật, làm suy giảm trí nhớ, tăng lưu trữ tế bào mỡ và dẫn đến trầm cảm.
Tạm dịch: Hóa chất và nội tiết tố tiết ra do căng thẳng _________.
a. có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tâm trí của chúng ta
b. không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng tôi
c. có thể chữa khỏi cảm lạnh và bệnh tật
d. làm cho chúng ta thông minh hơn