Nhiệm vụ của kiểm tra y học TDTT là gì?

Khi vận động, cơ thể con người sử dụng năng lượng từ các chất dinh dưỡng. Thứ tự ưu tiên sử dụng năng lượng thường là: 1. **Đường (Gluxit):** Đây là nguồn năng lượng dễ dàng và nhanh chóng được cơ thể sử dụng. Khi bắt đầu vận động, cơ thể sẽ ưu tiên sử dụng glucose (một loại đường) dự trữ trong cơ và gan. 2. **Mỡ (Lipit):** Khi lượng đường dự trữ bắt đầu cạn kiệt, cơ thể sẽ chuyển sang sử dụng mỡ để cung cấp năng lượng. Quá trình này diễn ra chậm hơn so với việc sử dụng đường. 3. **Đạm (Protein):** Đạm thường không phải là nguồn năng lượng chính. Cơ thể chỉ sử dụng đạm khi nguồn đường và mỡ không đủ, hoặc trong các trường hợp đặc biệt như khi tập luyện cường độ cao hoặc khi cơ thể thiếu hụt năng lượng nghiêm trọng. 4. **Muối và nước:** Muối và nước không cung cấp năng lượng trực tiếp, nhưng chúng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng điện giải và hydrat hóa, hỗ trợ quá trình vận động. Do đó, đáp án đúng là B. Đường (Gluxit).

Khi đường (Gluxit) đã cạn kiệt trong các hoạt động kéo dài và đòi hỏi công suất lớn, cơ thể sẽ chuyển sang sử dụng mỡ (Lipit) làm nguồn năng lượng chính. Mỡ chứa nhiều năng lượng hơn so với đường và đạm, do đó nó là nguồn dự trữ năng lượng hiệu quả cho các hoạt động kéo dài. - **A. Mỡ (Lipit):** Đúng, đây là nguồn năng lượng chính khi đường đã cạn. - **B. Đường (Gluxit):** Sai, đường là nguồn năng lượng chính ban đầu, nhưng cạn kiệt khi hoạt động kéo dài. - **C. Đạm:** Sai, đạm chủ yếu dùng để xây dựng và sửa chữa tế bào, không phải là nguồn năng lượng chính. - **D. Muối và nước:** Sai, muối và nước quan trọng cho cân bằng điện giải và hydrat hóa, không phải là nguồn năng lượng.

Khối lượng máu toàn phần của một người trưởng thành thường chiếm khoảng 7-8% trọng lượng cơ thể. Vì vậy, đáp án C là đáp án chính xác nhất trong các lựa chọn đã cho. Các lựa chọn khác (A, B, D) đều không phản ánh đúng tỷ lệ này.

Câu hỏi mô tả quá trình hình thành kỹ năng vận động, trong đó các động tác thừa bị loại bỏ và động tác trở nên hợp lý, nhịp nhàng hơn sau khi lặp lại nhiều lần. Đây là đặc điểm của giai đoạn tự động hóa. * **Giai đoạn lan tỏa:** Là giai đoạn đầu tiên khi hưng phấn thần kinh lan tỏa rộng khắp vỏ não, động tác vụng về, không chính xác. * **Giai đoạn tập trung:** Hưng phấn tập trung hơn, động tác dần chính xác hơn nhưng vẫn còn cần sự chú ý. * **Giai đoạn tự động hóa:** Động tác trở nên thành thạo, không cần nhiều sự chú ý, có thể thực hiện đồng thời với các hoạt động khác.

Sức nhanh là khả năng thực hiện các động tác hoặc phản ứng lại các kích thích trong thời gian ngắn nhất. Điều này tương ứng với việc thực hiện động tác "với tốc độ cao". Các phương án khác không phản ánh đúng bản chất của sức nhanh: - A. Với cường độ lớn nhất: Cường độ liên quan đến sức mạnh, không phải sức nhanh. - B. Với thời gian lớn nhất: Trái ngược với định nghĩa của sức nhanh. - C. Với biên độ lớn nhất: Biên độ liên quan đến tầm vận động, không phải sức nhanh.