Máu là một chất lỏng đặc biệt, khối lượng máu toàn phần chiếm bao nhiêu % trọng lượng cơ thể?

5 – 6%.

6 – 7%.

7 – 8%.

8 – 9%.

Trả lời:

Đáp án đúng: C

Khối lượng máu toàn phần của một người trưởng thành thường chiếm khoảng 7-8% trọng lượng cơ thể. Vì vậy, đáp án C là đáp án chính xác nhất trong các lựa chọn đã cho. Các lựa chọn khác (A, B, D) đều không phản ánh đúng tỷ lệ này.

100+ câu hỏi trắc nghiệm Lý luận Thể dục thể thao có đáp án chi tiết - Phần 2

50 câu hỏi 60 phút

Bắt đầu thi

Câu hỏi liên quan

Câu 4:

Kỹ năng vận động được hình thành theo 3 giai đoạn, sau một thời gian lặp lại hưng phấn tập trung ở những vùng nhất định trên vỏ não cần thiết cho vân động, các động tác thừa mất đi, động tác hợp lý nhịp nhàng.

Đây là giai đoạn nào?

Lời giải:

Đáp án đúng: B

Câu hỏi mô tả quá trình hình thành kỹ năng vận động, trong đó các động tác thừa bị loại bỏ và động tác trở nên hợp lý, nhịp nhàng hơn sau khi lặp lại nhiều lần. Đây là đặc điểm của giai đoạn tự động hóa.

* Giai đoạn lan tỏa: Là giai đoạn đầu tiên khi hưng phấn thần kinh lan tỏa rộng khắp vỏ não, động tác vụng về, không chính xác.
* Giai đoạn tập trung: Hưng phấn tập trung hơn, động tác dần chính xác hơn nhưng vẫn còn cần sự chú ý.
* Giai đoạn tự động hóa: Động tác trở nên thành thạo, không cần nhiều sự chú ý, có thể thực hiện đồng thời với các hoạt động khác.

Câu 5:

Sức nhanh là khả năng phản ứng và thực hiện động tác:

Lời giải:

Đáp án đúng: D

Sức nhanh là khả năng thực hiện các động tác hoặc phản ứng lại các kích thích trong thời gian ngắn nhất. Điều này tương ứng với việc thực hiện động tác "với tốc độ cao". Các phương án khác không phản ánh đúng bản chất của sức nhanh:
- A. Với cường độ lớn nhất: Cường độ liên quan đến sức mạnh, không phải sức nhanh.
- B. Với thời gian lớn nhất: Trái ngược với định nghĩa của sức nhanh.
- C. Với biên độ lớn nhất: Biên độ liên quan đến tầm vận động, không phải sức nhanh.

Câu 6:

Bài tập nào dưới đây để phát triển sức nhanh?

Lời giải:

Đáp án đúng: C

Sức nhanh là khả năng thực hiện động tác hoặc di chuyển với tốc độ cao trong một khoảng thời gian ngắn. Các bài tập phát triển sức nhanh thường là các bài tập có cự ly ngắn, đòi hỏi sự bứt tốc và tăng tốc tối đa.

* Phương án A: Bơi 400-800m là bài tập phát triển sức bền.
* Phương án B: Chạy 800m là bài tập phát triển sức bền tốc độ hoặc sức bền.
* Phương án C: Chạy 30m, 60m, 80m, 100m là các bài tập điển hình để phát triển sức nhanh, vì chúng tập trung vào việc tăng tốc và duy trì tốc độ cao trong khoảng cách ngắn.
* Phương án D: Chèo thuyền 5000m là bài tập phát triển sức bền.

Vậy, đáp án đúng là C.

Câu 7:

Trong hoạt động TDTT khi bị va chạm mạnh gây bầm dập phần cơ bắp, cần thiết phải xử lý như thế nào?

Lời giải:

Đáp án đúng: C

Khi bị va chạm mạnh gây bầm dập cơ bắp, việc xử lý ban đầu rất quan trọng để giảm sưng và đau.

Phương án A sai vì: Dùng dầu nóng hoặc xoa bóp ngay lập tức có thể làm tăng lưu lượng máu đến vùng bị thương, gây sưng tấy và làm chậm quá trình phục hồi.
Phương án B sai vì: Salonpas có thể giúp giảm đau nhưng không phải là biện pháp xử lý ban đầu tốt nhất cho vết bầm dập.
Phương án C đúng vì: Chườm lạnh trong 1-2 ngày đầu giúp co mạch máu, giảm sưng và đau. Sau giai đoạn này, có thể dùng thuốc xoa bóp để tăng cường lưu thông máu và giúp phục hồi.

Câu 8:

Công thức tính QVC?

Lời giải:

Đáp án đúng: A

Công thức tính QVC (chỉ số Quetelet Vi chỉnh) là một công thức được sử dụng trong nhân trắc học để đánh giá mức độ phát triển cân đối của cơ thể. Công thức này lấy chiều cao trừ đi tổng của vòng ngực hít vào, vòng đùi thuận và vòng cánh tay co.

* Đáp án A: QVC= Chiều cao(cm) – (Vòng ngực hít vào + Vòng đùi thuận + Vòng cánh tay co). Đây là công thức đúng.
* Đáp án B: QVC= h – (P + V). Đây là một cách viết khác của công thức đúng, trong đó h là chiều cao, P là tổng vòng ngực hít vào và vòng đùi thuận, V là vòng cánh tay co. Tuy nhiên, cách viết này không tường minh bằng đáp án A.
* Đáp án C: QVC= Chiều cao(cm) + Vòng ngực hít vào + Vòng đùi thuận + Vòng cánh tay co. Đây là công thức sai vì sử dụng phép cộng thay vì phép trừ.

Câu 9:

Phương pháp nào dưới đây của Test Haward thể hiện chức năng tim mạch trung bình

Lời giải: