Cho các ý sau:
(1) Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
(2) Truyền nước khi cơ thể bị tiêu chảy.
(3) Ăn nhiều hoa quả mọng nước.
(4) Tìm cách giảm nhiệt độ khi cơ thể bị sốt.
Trong các ý trên, có mấy ý là những việc làm quan trọng giúp chúng ta có thể đảm bảo đủ nước cho cơ thể trong những trạng thái khác nhau?
Hãy suy nghĩ và trả lời câu hỏi trước khi xem đáp án
Lời giải:
Báo saiCó thể đảm bảo đủ nước cho cơ thể bằng cách:
(1) Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
(2) Truyền nước khi cơ thể bị tiêu chảy.
(4) Tìm cách giảm nhiệt độ khi cơ thể bị sốt. (Khi sốt, cơ thể sẽ mất nước vì toát mồ hôi, cần hạ sốt và bù lại nước.)
Không chọn ăn hoa quả mọng nước vì mặc dù hoa quả có nhiều nước nhưng bản thân chúng lại có nhiều chất khác, có thể gây khát nước do tăng nồng độ chất tan của tế bào. Mục đích của việc ăn hoa quả chủ yếu là bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ.