Có bao nhiêu loại acid amin thiết yếu đối với cơ thể:

Câu hỏi yêu cầu xác định hai loại axit amin quan trọng đối với trẻ em. Axit amin là các khối xây dựng của protein, đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển và tăng trưởng. Đối với trẻ em, một số axit amin được coi là thiết yếu vì cơ thể không tự tổng hợp được hoặc không tổng hợp đủ, do đó cần bổ sung từ chế độ ăn. Theo các khuyến nghị dinh dưỡng, Histidin và Lysine là hai axit amin thiết yếu quan trọng cho sự phát triển của trẻ em. Histidin cần thiết cho việc sản xuất histamine, một chất dẫn truyền thần kinh và đóng vai trò trong phản ứng miễn dịch. Lysine tham gia vào quá trình tổng hợp protein, hấp thụ canxi, sản xuất hormone và enzyme, cũng như sản xuất collagen và elastin trong cơ thể. Do đó, phương án "Histidin và Lysine" là đáp án chính xác nhất.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về khái niệm "khẩu phần của con người" trong dinh dưỡng học. Một khẩu phần ăn hợp lý cần đáp ứng ba tiêu chí quan trọng: 1. Phối hợp đầy đủ các thành phần dinh dưỡng (chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất và nước) để đảm bảo cơ thể nhận được mọi yếu tố cần thiết. 2. Phối hợp cân đối các thành phần dinh dưỡng này theo tỷ lệ phù hợp để tối ưu hóa quá trình hấp thu và sử dụng, tránh tình trạng dư thừa hoặc thiếu hụt một loại dinh dưỡng nào đó. 3. Thích hợp với nhu cầu của cơ thể, nghĩa là lượng calo và các chất dinh dưỡng cần phù hợp với độ tuổi, giới tính, tình trạng sinh lý (mang thai, cho con bú, bệnh tật) và mức độ hoạt động thể chất của từng người. Vì cả ba phương án A, B, C đều đúng và là những yếu tố cấu thành nên một khẩu phần ăn hợp lý, nên phương án D "Tất cả đều đúng" là đáp án chính xác nhất.

Câu hỏi yêu cầu xác định chất nào không phải là chất sinh năng lượng trong các lựa chọn đưa ra. Chất sinh năng lượng là những chất cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Trong các lựa chọn: Đạm (protein), chất béo (lipid) và tinh bột (carbohydrate) đều là các chất sinh năng lượng chính, cung cấp calo cho cơ thể. Vitamin là nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng không cung cấp năng lượng trực tiếp cho cơ thể, chúng đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng trao đổi chất.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của chất béo đối với cơ thể. Tất cả các phương án được đưa ra đều mô tả đúng các vai trò quan trọng của chất béo:
1. Chất béo trong mô mỡ là nguồn năng lượng dự trữ chính, cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể khi cần thiết.
2. Chất béo là thành phần cấu tạo quan trọng của màng tế bào, tham gia vào cấu trúc của nhiều loại mô, đặc biệt là mô thần kinh.
3. Chất béo đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tiêu hóa và hấp thu các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K.
Do đó, phương án "Tất cả đều đúng" là đáp án chính xác nhất vì nó bao quát hết các vai trò quan trọng đã nêu.

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về các nguồn thực phẩm giàu protein chuẩn. Protein chuẩn (hay còn gọi là protein hoàn chỉnh) là loại protein cung cấp đầy đủ tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Trứng và sữa đều được coi là nguồn protein chuẩn vì chúng chứa tất cả các axit amin thiết yếu với tỷ lệ cân đối. Thịt cũng là nguồn protein tốt nhưng đôi khi có thể thiếu một vài axit amin thiết yếu tùy loại. Do đó, trứng và sữa là hai ví dụ điển hình nhất cho protein chuẩn. Phương án A và C bao gồm cả trứng và sữa, do đó là đáp án chính xác nhất.