Chất không sinh ra năng lượng, ngoại trừ:

Đặc điểm của Glucid tinh chế, ngoại trừ:

Lời giải:

Đáp án đúng: C

Câu hỏi yêu cầu xác định đặc điểm KHÔNG phải của glucid tinh chế. Glucid tinh chế là các loại đường đã qua quá trình xử lý để loại bỏ các thành phần khác như chất xơ, vitamin, khoáng chất.

Phương án 1: "Là thực phẩm giàu glucid đã qua nhiều mức chế biến" - Đúng, đây là đặc điểm chung của glucid tinh chế.

Phương án 2: "Mức tinh chế càng cao, lượng mất các thành phần cấu tạo càng lớn" - Đúng, quá trình tinh chế loại bỏ nhiều thành phần.

Phương án 4: "Mức tinh chế càng cao, chất cơ bị loại trừ nhiều, thực phẩm dễ tiêu hơn" - Đúng, việc loại bỏ chất xơ giúp thực phẩm dễ tiêu hóa hơn.

Phương án 3: "Đồng hóa chậm và ít được sử dụng để tạo mỡ" - Sai. Glucid tinh chế thường được đồng hóa nhanh chóng và dễ dàng chuyển hóa thành mỡ dự trữ trong cơ thể do đã loại bỏ chất xơ và các thành phần làm chậm quá trình hấp thu. Do đó, phương án này là đặc điểm ngoại lệ.

Câu 15:

Chọn ý sai sau đây:

Lời giải:

Đáp án đúng: B

Câu hỏi yêu cầu xác định ý sai trong các phát biểu về mức độ tinh chế của thực phẩm.

* Phân tích các phương án:
* Phương án 1: "Mức tinh chế càng cao thì lượng mất các thành phần cấu tạo càng lớn". Điều này là đúng. Quá trình tinh chế loại bỏ các thành phần không mong muốn hoặc không có giá trị dinh dưỡng cao, dẫn đến sự mất mát các vitamin, khoáng chất, chất xơ, v.v.
* Phương án 2: "Mức tinh chế càng tăng thì hàm lượng chất cơ càng cao". Chất xơ (chất cơ) là một thành phần cấu tạo thường bị loại bỏ trong quá trình tinh chế, do đó khi mức độ tinh chế tăng lên, hàm lượng chất xơ thường giảm xuống. Vì vậy, phát biểu này có khả năng là sai.
* Phương án 3: "Mức tinh chế càng cao thì hàm lượng glucid càng cao". Glucid (carbohydrate) là thành phần chính của nhiều loại thực phẩm. Trong quá trình tinh chế, các thành phần khác có thể bị loại bỏ nhưng phần glucid tinh bột hoặc đường thường được giữ lại hoặc thậm chí làm cô đặc, do đó hàm lượng glucid có thể tăng lên theo tỷ lệ.
* Phương án 4: "Thực phẩm có mức tinh chế càng cao càng dễ hấp thu". Khi thực phẩm được tinh chế, các cấu trúc phức tạp bị phá vỡ, các thành phần dinh dưỡng được tách ra dễ dàng hơn, do đó cơ thể dễ dàng hấp thu hơn.

* Kết luận:
Phương án 2 là ý sai vì mức độ tinh chế tăng lên thường đi kèm với sự giảm đi của hàm lượng chất xơ, không phải tăng lên.

Câu 13:

Chất cần thiết cho sự tiêu hóa, hấp thu các vitamin tan trong dầu:

Lời giải:

Đáp án đúng: A

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của các nhóm chất dinh dưỡng đối với quá trình tiêu hóa và hấp thu vitamin. Vitamin tan trong dầu (A, D, E, K) cần chất béo (lipid) để được hấp thu vào cơ thể. Glucid (carbohydrate) chủ yếu cung cấp năng lượng. Sắt là khoáng chất cần thiết cho việc tạo hồng cầu. Protid (protein) là thành phần cấu tạo và phục hồi cơ thể. Do đó, lipid là chất cần thiết nhất cho sự tiêu hóa và hấp thu các vitamin tan trong dầu.

Câu 11:

Protid nguồn gốc động vật nên chiếm khoảng bao nhiêu % năng lượng do protid cung cấp hằng ngày:

Lời giải:

Đáp án đúng: B

Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về khuyến nghị dinh dưỡng, cụ thể là tỷ lệ protein có nguồn gốc động vật nên chiếm trong tổng năng lượng protein cung cấp hàng ngày. Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, protein động vật có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu, tuy nhiên, việc cân bằng giữa protein động vật và thực vật là quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Tỷ lệ protein động vật trong tổng lượng protein tiêu thụ hàng ngày nên ở mức vừa phải, không quá cao để tránh gánh nặng cho thận và cân bằng với các nguồn protein thực vật. Mức khuyến nghị phổ biến thường là khoảng 30-50% tổng lượng protein.

Câu 7: Chế biến thực phẩm an toàn cần chú ý điều gì?

Lời giải:

Đáp án đúng: D

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các yếu tố cần thiết để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm trong quá trình chế biến. Để chế biến thực phẩm an toàn, cần chú ý đến cả ba yếu tố được đưa ra trong các phương án A, B và C. Vệ sinh dụng cụ chế biến (A) giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc còn sót lại. Vệ sinh tay người chế biến (B) là bước quan trọng để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn từ tay sang thực phẩm. Chọn nguyên liệu tươi ngon (C) là yếu tố nền tảng để đảm bảo chất lượng và sự an toàn của món ăn. Do đó, tất cả các yếu tố trên đều quan trọng và cần thiết. Phương án D bao gồm cả ba trường hợp trên, do đó là đáp án đúng nhất.

Câu 2: Ai có trách nhiệm thu hồi thực phẩm không đảm bảo an toàn?

Lời giải: