Tìm phương án sai. Để quản trị cảm xúc trong thời gian dài, bạn cần:
Trả lời:
Đáp án đúng: C
Quản trị cảm xúc trong thời gian dài là một quá trình liên tục và đòi hỏi sự thay đổi từ bên trong. Các phương án 'Tập suy nghĩ lạc quan', 'Học cách kiểm soát cảm xúc bằng trí tuệ', và 'Rèn luyện sự tự tin' đều là những yếu tố quan trọng giúp xây dựng sự ổn định cảm xúc từ gốc rễ. Thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng chỉ là biện pháp tạm thời để cải thiện cảm giác thể chất, không giải quyết được vấn đề cảm xúc lâu dài. Do đó, phương án sai là 'Thay đổi tư thế ngồi, tư thế đứng sao cho bản thân thoải mái hơn'.