Tìm phương án sai. Để quản trị cảm xúc trong thời gian dài, bạn cần:

Tập suy nghĩ lạc quan

Học cách kiểm soát cảm xúc bằng trí tuệ

Thay đổi tư thế ngồi, tư thế đứng sao cho bản thân thoải mái hơn

Rèn luyện sự tự tin

Trả lời:

Đáp án đúng: C

Quản trị cảm xúc trong thời gian dài là một quá trình liên tục và đòi hỏi sự thay đổi từ bên trong. Các phương án 'Tập suy nghĩ lạc quan', 'Học cách kiểm soát cảm xúc bằng trí tuệ', và 'Rèn luyện sự tự tin' đều là những yếu tố quan trọng giúp xây dựng sự ổn định cảm xúc từ gốc rễ. Thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng chỉ là biện pháp tạm thời để cải thiện cảm giác thể chất, không giải quyết được vấn đề cảm xúc lâu dài. Do đó, phương án sai là 'Thay đổi tư thế ngồi, tư thế đứng sao cho bản thân thoải mái hơn'.

Câu trắc nghiệm Kỹ năng quản trị kèm lời giải chi tiết

50 câu hỏi 60 phút

Bắt đầu thi

Câu hỏi liên quan

Câu 1:

Phương pháp quản lý thời gian theo công thức 5 chữ A có nghĩa là:

Lời giải:

Đáp án đúng: A

Phương pháp quản lý thời gian 5 chữ A là một quy trình bao gồm các bước sau:

1. Awareness (Nhận biết): Nhận thức rõ ràng về cách bạn đang sử dụng thời gian của mình.
2. Analysis (Phân tích): Phân tích các hoạt động và xác định điều cần làm.
3. Attackers (Kẻ cắp thời gian): Xác định những yếu tố gây xao nhãng hoặc lãng phí thời gian.
4. Arrangement (Sắp xếp thứ tự ưu tiên): Sắp xếp các nhiệm vụ theo thứ tự ưu tiên.
5. Action (Sắp xếp kế hoạch): Lập kế hoạch và thực hiện các công việc đã được sắp xếp.

Do đó, đáp án đúng nhất là phương án 1.

Câu 1:

Cảm xúc được coi là tập hợp những ______ tự nhiên được bộ não phát ra một cách tự động để giúp cơ thể và tâm trí chuẩn bị hành động thích hợp khi cảm giác phát hiện ra điều gì đó đang xảy ra liên quan đến chúng ta.

Lời giải:

Đáp án đúng: B

Cảm xúc thường được mô tả là những phản ứng tự nhiên, không phải là tác động (ảnh hưởng từ bên ngoài), trạng thái (tình hình nhất thời) hay hoạt động (quá trình thực hiện). Phản ứng ở đây mang ý nghĩa là sự đáp trả tự động của não bộ đối với một kích thích, nhằm chuẩn bị cho cơ thể và tâm trí hành động phù hợp.

Câu 1:

Tự nhận thức là ______, đánh giá về chính mình, bao gồm: tính cách, thói quen, điểm mạnh, điểm yếu, nhu cầu, giá trị, động lực, niềm tin, tư duy của bản thân.

Lời giải:

Đáp án đúng: D

Tự nhận thức là sự hiểu biết và nhận biết về bản thân, bao gồm cả việc đánh giá về tính cách, thói quen, điểm mạnh, điểm yếu, nhu cầu, giá trị, động lực, niềm tin và tư duy của bản thân. Trong các lựa chọn được đưa ra, "Sự nhận biết" là cụm từ phù hợp nhất để hoàn thành định nghĩa về tự nhận thức. Các lựa chọn khác như "Hoạt động", "Năng lực", và "Quá trình" không diễn tả đầy đủ ý nghĩa của việc hiểu rõ bản thân.

Câu 1:

Vì sao con người cần hiểu biết năng lực của bản thân mình?

Lời giải:

Đáp án đúng: C

Câu hỏi này kiểm tra sự hiểu biết về tầm quan trọng của việc hiểu rõ năng lực bản thân.

* Phương án 1: Nêu bật lợi ích của việc nhận biết điểm mạnh để đạt được thành công và hạnh phúc. Đây là một lý do quan trọng vì khi biết điểm mạnh, chúng ta có thể tập trung phát triển và sử dụng chúng một cách hiệu quả.
* Phương án 2: Nhấn mạnh việc nhận biết điểm yếu để cải thiện và duy trì các mối quan hệ. Điều này cũng rất quan trọng vì giúp chúng ta tránh được những sai lầm và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn.
* Phương án 3: Đề cập đến việc xây dựng hình ảnh và uy tín cá nhân để thành công. Đây cũng là một khía cạnh quan trọng của việc hiểu bản thân.
* Phương án 4: Cho rằng việc nhận biết bản thân quy định thái độ giao tiếp. Mặc dù có liên quan, nhưng đây không phải là lý do chính yếu nhất.

Như vậy, cả ba phương án 1, 2 và 3 đều đúng và quan trọng. Tuy nhiên, phương án 3 bao quát được cả điểm mạnh, điểm yếu và ảnh hưởng của nó đến sự thành công và cuộc sống nên phù hợp nhất.

Câu 1:

Bạn sẽ sắp xếp vào ô số 3 trong ma trận quản lý thời gian Eisenhower loại công việc nào trong số các công việc dưới đây?

Lời giải:

Đáp án đúng: B

Ma trận Eisenhower chia công việc thành bốn nhóm dựa trên mức độ quan trọng và khẩn cấp. Ô số 3 thường dành cho các công việc KHÔNG quan trọng nhưng KHẨN CẤP. Các công việc này thường ngắn hạn, không đóng góp vào mục tiêu dài hạn của bạn và có thể là những việc bạn ủy quyền cho người khác. Do đó, đáp án phù hợp nhất là "Các công việc ngắn hạn, không nằm trong mục tiêu". Các công việc khủng hoảng (ô 1), mang tính chiến lược (ô 2), hoặc giải trí (ô 4) không phù hợp với ô số 3.

Câu 1:

Những việc bạn chỉ cần dành ít thời gian hoặc bỏ qua được xếp vào ô nào trong ma trận quản lý thời gian Eisenhower?

Lời giải: