Tìm phương án đúng nhất. Quản lý thời gian bằng cách sử dụng lịch công tác sẽ mang lại lợi ích gì?

Tìm phương án đúng nhất. Lợi ích của quản lý thời gian là:

Lời giải:

Đáp án đúng: C

Quản lý thời gian hiệu quả giúp nâng cao hiệu quả công việc, tạo thêm thời gian cho bản thân (thời gian riêng tư) và từ đó tăng niềm vui trong công việc do giảm căng thẳng và có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Các đáp án khác có những yếu tố không phù hợp như "tăng áp lực cuộc sống", "tăng thời gian làm việc", hoặc "tăng giờ làm".

Câu 1:

Trong quản lý thời gian, công thức SMART có nghĩa là:

Lời giải:

Đáp án đúng: B

Công thức SMART là một nguyên tắc quan trọng trong quản lý thời gian và thiết lập mục tiêu. Nó giúp đảm bảo rằng các mục tiêu được đặt ra là rõ ràng, có thể đạt được và có thể đo lường được. Các chữ cái trong SMART đại diện cho:

* Specific (Cụ thể): Mục tiêu phải rõ ràng và dễ hiểu.
* Measurable (Đo lường được): Phải có cách để đo lường tiến độ và xác định khi nào mục tiêu đã đạt được.
* Achievable (Có thể đạt được): Mục tiêu phải thực tế và có khả năng đạt được với nguồn lực hiện có.
* Relevant (Có tính thực tế/Liên quan): Mục tiêu phải phù hợp với các mục tiêu lớn hơn và có ý nghĩa.
* Time-bound (Có thời hạn): Mục tiêu phải có thời hạn hoàn thành cụ thể.

Như vậy, đáp án chính xác nhất là 'Cụ thể, có thể đo lường được, có thể đạt được, có tính thực tế, có thời hạn'.

Câu 1:

Theo mô hình cửa sổ Johari, ô ẨN là ô:

Lời giải:

Đáp án đúng: B

Ô ẨN trong mô hình cửa sổ Johari đại diện cho những điều mà bản thân mình biết, nhưng lại không muốn hoặc không chia sẻ cho người khác biết. Ví dụ, đó có thể là những bí mật, những cảm xúc riêng tư, hoặc những suy nghĩ thầm kín. Vì vậy, đáp án đúng là "Mình biết – Người khác không biết".

Câu 1:

Tìm phương án sai. Để quản trị cảm xúc trong thời gian dài, bạn cần:

Lời giải:

Đáp án đúng: C

Quản trị cảm xúc trong thời gian dài là một quá trình liên tục và đòi hỏi sự thay đổi từ bên trong. Các phương án 'Tập suy nghĩ lạc quan', 'Học cách kiểm soát cảm xúc bằng trí tuệ', và 'Rèn luyện sự tự tin' đều là những yếu tố quan trọng giúp xây dựng sự ổn định cảm xúc từ gốc rễ. Thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng chỉ là biện pháp tạm thời để cải thiện cảm giác thể chất, không giải quyết được vấn đề cảm xúc lâu dài. Do đó, phương án sai là 'Thay đổi tư thế ngồi, tư thế đứng sao cho bản thân thoải mái hơn'.

Câu 1:

Phương pháp quản lý thời gian theo công thức 5 chữ A có nghĩa là:

Lời giải:

Đáp án đúng: A

Phương pháp quản lý thời gian 5 chữ A là một quy trình bao gồm các bước sau:

1. Awareness (Nhận biết): Nhận thức rõ ràng về cách bạn đang sử dụng thời gian của mình.
2. Analysis (Phân tích): Phân tích các hoạt động và xác định điều cần làm.
3. Attackers (Kẻ cắp thời gian): Xác định những yếu tố gây xao nhãng hoặc lãng phí thời gian.
4. Arrangement (Sắp xếp thứ tự ưu tiên): Sắp xếp các nhiệm vụ theo thứ tự ưu tiên.
5. Action (Sắp xếp kế hoạch): Lập kế hoạch và thực hiện các công việc đã được sắp xếp.

Do đó, đáp án đúng nhất là phương án 1.

Câu 1:

Cảm xúc được coi là tập hợp những ______ tự nhiên được bộ não phát ra một cách tự động để giúp cơ thể và tâm trí chuẩn bị hành động thích hợp khi cảm giác phát hiện ra điều gì đó đang xảy ra liên quan đến chúng ta.

Lời giải: