JavaScript is required

Sau khi ăn khẩu phần hỗn hợp cả Protid, Lipid và Glucid, cơ thể cần bao nhiêu phần trăm năng lượng của CHCB cho việc tiếp nhận thức ăn:

A. 5 - 10%
B. 10- 15%
C. 15 - 20%
D. 20 - 25%
undefined. 25 - 30%
Trả lời:

Đáp án đúng: B


Câu hỏi kiểm tra kiến thức về năng lượng tiêu hao cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn (còn gọi là hiệu ứng nhiệt của thực phẩm - thermic effect of food - TEF). Sau khi ăn một khẩu phần hỗn hợp gồm Protid (chất đạm), Lipid (chất béo) và Glucid (chất bột đường), cơ thể cần một lượng năng lượng nhất định để xử lý, tiêu hóa, hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng này. Tỷ lệ năng lượng tiêu hao cho quá trình này phụ thuộc vào thành phần của khẩu phần ăn. Cụ thể, protein có hiệu ứng nhiệt cao nhất (chiếm khoảng 20-30% năng lượng của nó), tiếp theo là carbohydrate (khoảng 5-10%) và lipid (khoảng 0-3%). Đối với một khẩu phần hỗn hợp, con số trung bình thường dao động trong khoảng nhất định. Trong các phương án được đưa ra, 10-15% là khoảng giá trị hợp lý nhất cho năng lượng cần thiết cho việc tiếp nhận khẩu phần hỗn hợp.

Câu hỏi liên quan