JavaScript is required

Nguyên tắc chính của dinh dưỡng hợp lý đối với người lao động trí óc và tĩnh tại:

A. Năng lượng của khẩu phần luôn cao hơn năng lượng tiêu hao
B. Duy trì năng lượng của khẩu phần ngang với năng lượng tiêu hao.
C. Năng lượng của khẩu phần luôn thấp hơn năng lượng tiêu hao
D. Tăng cường hoạt động thể lực sau khi ăn
undefined. Tăng cường năng lượng khẩu phần kết hợp với hoạt động thể lực
Trả lời:

Đáp án đúng: B


Câu hỏi kiểm tra nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý cho người lao động trí óc và tĩnh tại. Người lao động trí óc và tĩnh tại thường có mức độ hoạt động thể chất thấp, do đó nhu cầu năng lượng của họ cũng không cao. Nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý trong trường hợp này là đảm bảo năng lượng nạp vào từ khẩu phần ăn cân bằng với năng lượng tiêu hao để duy trì cân nặng và sức khỏe, tránh tình trạng thừa cân béo phì do dư thừa năng lượng hoặc thiếu năng lượng gây mệt mỏi, suy nhược. Phương án 1 sai vì "luôn cao hơn" là không hợp lý, dễ gây tích trữ năng lượng. Phương án 3 sai vì "luôn thấp hơn" sẽ dẫn đến thiếu năng lượng, ảnh hưởng sức khỏe. Phương án 4 và 5 không phải là nguyên tắc chính, mà là biện pháp hỗ trợ hoặc áp dụng cho nhóm đối tượng khác có nhu cầu vận động nhiều hơn. Do đó, phương án 2 là chính xác nhất.

Câu hỏi liên quan