JavaScript is required

Chất nào sau đây là nguồn năng lượng đậm đặc cho người lao động nặng:

A. Protid
B. Lipid
C. Glucid
D. Vitamin
Trả lời:

Đáp án đúng: B


Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò cung cấp năng lượng của các nhóm chất dinh dưỡng. Lipid (chất béo) là nguồn cung cấp năng lượng đậm đặc nhất, cung cấp 9 kcal/gram, cao gấp đôi so với Glucid (carbohydrate) và Protid (protein), mỗi loại cung cấp 4 kcal/gram. Vitamin không cung cấp năng lượng mà chủ yếu tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng. Do đó, lipid là nguồn năng lượng đậm đặc cho người lao động nặng, những người cần nguồn năng lượng lớn để duy trì hoạt động thể chất cường độ cao.

Câu hỏi liên quan