Căn cứ vào các đặc điểm của hoạt động thể thao, người ta có thể chia năng lực phối hợp vận động thành mấy loại?

Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong cứu đuối là đảm bảo đường hô hấp của nạn nhân thông thoáng để có thể thực hiện hô hấp nhân tạo hiệu quả. Sau khi làm thông đường thở, tiến hành hà hơi thổi ngạt và xoa bóp tim ngoài lồng ngực để duy trì tuần hoàn và hô hấp cho đến khi có sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp. Việc dốc nước trong bụng chỉ nên thực hiện sau khi đã thực hiện các biện pháp trên nếu thấy bụng nạn nhân chướng nước nhiều và cản trở hô hấp, vì việc dốc nước có thể gây mất thời gian và làm chậm trễ các biện pháp hồi sức quan trọng khác.

Khi sơ cứu vết thương rách da chảy máu mao mạch, việc quan trọng nhất là:

1. Rửa sạch vết thương bằng nước sạch (tốt nhất là nước muối sinh lý) hoặc thuốc sát trùng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.


2. Băng vết thương lại bằng gạc sạch để cầm máu và bảo vệ vết thương khỏi nhiễm trùng.

Việc ga rô (thắt chặt) chỉ áp dụng cho các trường hợp chảy máu động mạch nghiêm trọng để cầm máu tạm thời, không dùng cho chảy máu mao mạch. Việc dùng cồn trực tiếp lên vết thương hở có thể gây xót và tổn thương thêm cho mô.

Hạ đường huyết xảy ra khi nồng độ glucose trong máu xuống quá thấp. Glucose là nguồn năng lượng chính cho não bộ và cơ thể. Khi hạ đường huyết xảy ra, não bộ bị ảnh hưởng đầu tiên, dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, lú lẫn, mất tập trung, thậm chí là ngất xỉu. Hạ đường huyết cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ, gây ra các triệu chứng như đổ mồ hôi, run rẩy, tim đập nhanh. Những rối loạn này có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều hòa thân nhiệt của cơ thể.