JavaScript is required

3/ Nhu cầu thực tế về protid ở người trưởng thành:

A. 0.75 g/kg cân nặng/ngày
B. 1g/kg cân nặng/ngày
C. 1.25 g/kg cân nặng/ngày
D. 1.5 – 3.2 g/kg cân nặng/ngày
Trả lời:

Đáp án đúng: A


Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nhu cầu protid (protein) khuyến nghị hàng ngày cho người trưởng thành. Nhu cầu protein ở người trưởng thành khỏe mạnh, không hoạt động thể chất đặc biệt, thường được khuyến nghị ở mức khoảng 0.75 - 1.0 g/kg cân nặng/ngày. Tuy nhiên, một số nguồn khuyến nghị có thể dao động rộng hơn tùy thuộc vào mức độ hoạt động, tình trạng sức khỏe và các yếu tố khác. Trong các lựa chọn đưa ra, 0.75 g/kg cân nặng/ngày là mức khuyến nghị tối thiểu phổ biến cho người trưởng thành không hoạt động thể chất quá nhiều. Lựa chọn 1g/kg cân nặng/ngày cũng nằm trong khoảng khuyến nghị. Lựa chọn 1.25 g/kg và 1.5 – 3.2 g/kg thường dành cho những người có nhu cầu cao hơn như vận động viên, người phục hồi sau bệnh hoặc phụ nữ có thai/cho con bú. Tuy nhiên, khi xét đến 'nhu cầu thực tế' một cách tổng quát cho người trưởng thành nói chung, mức 0.75 g/kg cân nặng/ngày thường được coi là mức cơ bản và phổ biến nhất được chấp nhận trong nhiều khuyến nghị dinh dưỡng.

Câu hỏi liên quan