Triệu chứng của cơ thể khi bổ sung quá nhiều chất xơ là
A. Đầy hơi, đau bụng, phân lỏng hoặc tiêu chảy, táo bón, tăng cân tạm thời.
B. Rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày, tá tràng, đau đầu, mất ngủ, viêm bàng quang.
C. Gây hiện tượng hoảng hốt, đau đầu, mệt mỏi, tê thần kinh cơ bắp, tim đập nhanh.
D. Buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, thường xuyên đắng miệng.
Đáp án đúng: A
Khi bổ sung quá nhiều chất xơ, cơ thể có thể gặp các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng do sự lên men của chất xơ trong ruột. Phân có thể lỏng hoặc gây tiêu chảy nếu chất xơ hút quá nhiều nước, hoặc táo bón nếu không uống đủ nước để chất xơ hoạt động hiệu quả. Tăng cân tạm thời có thể xảy ra do chất xơ giữ nước.
Câu hỏi liên quan
Hình ảnh thể hiện một người đang thao tác trực tiếp với thực phẩm để chế biến, tạo ra các món ăn. Do đó, đáp án phù hợp nhất là "A. Thợ chế biến thực phẩm." Các đáp án còn lại không phản ánh đúng hoạt động được thể hiện trong hình ảnh:
B. Thợ vận hành máy sản xuất thực phẩm: Hình ảnh không cho thấy việc sử dụng máy móc.
C. Đầu bếp trưởng: Hình ảnh không đủ thông tin để kết luận về cấp bậc.
D. Người chuẩn bị đồ ăn nhanh: Hình ảnh không nhất thiết chỉ ra việc chuẩn bị đồ ăn nhanh.
