Triệu chứng của cơ thể khi bổ sung quá nhiều chất xơ là
Trả lời:
Đáp án đúng: A
Khi bổ sung quá nhiều chất xơ, cơ thể có thể gặp các triệu chứng như đầy hơi, đau bụng do sự lên men của chất xơ trong ruột. Phân có thể lỏng hoặc gây tiêu chảy nếu chất xơ hút quá nhiều nước, hoặc táo bón nếu không uống đủ nước để chất xơ hoạt động hiệu quả. Tăng cân tạm thời có thể xảy ra do chất xơ giữ nước.