JavaScript is required

Nguyên tắc cung cấp các chất dinh dưỡng cho người lao động trí óc:

A. Hạn chế glucid trong khẩu phần.
B. Hạn chế lipid trong khẩu phần
C. Hạn chế glucid và lipid trong khẩu phần.
D. Tăng cường glucid trong khẩu phần.
undefined. Tăng cường lipid trong khẩu phần.
Trả lời:

Đáp án đúng: D


Người lao động trí óc, do đặc thù công việc, cần năng lượng ổn định và liên tục để duy trì hoạt động của hệ thần kinh và não bộ. Glucid (carbohydrate) là nguồn cung cấp năng lượng chính và dễ dàng chuyển hóa cho não. Do đó, nguyên tắc cung cấp dinh dưỡng cho nhóm đối tượng này là đảm bảo đủ lượng glucid, thậm chí có thể cần tăng cường để đáp ứng nhu cầu năng lượng cao. Ngược lại, lipid (chất béo) mặc dù cần thiết nhưng cần được kiểm soát để tránh gây nặng nề, khó tiêu và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc. Do đó, việc tăng cường glucid trong khẩu phần là nguyên tắc quan trọng nhất.

Câu hỏi liên quan