Khi sơ cứu gãy xương hở, gây rách da, chảy máu cần phải làm gì?

Nghỉ ngơi dừng tập

Nỗ lực ý chí quyết tâm không bỏ cuộc

Hít thở sâu, giảm tần số bước chạy

Phương án b và c

Lứa tuổi

Giới tính + A

Sức khỏe, trình độ thể lực + A

Cả ba yếu tố trên

Đánh giá tình trạng sức khỏe, mức độ vận động và khả năng thích ứng của cơ thể

Đánh giá tình trạng sức khỏe, năng lực vận động và khả năng thích ứng của cơ thể

Đánh giá tình trạng sức khỏe, theo dõi vận động và khả năng thích ứng của cơ thể

Đánh giá tình trạng sức khỏe, tuyển chọn và điều chỉnh phương tiện huấn luyện

Bơi 400 – 800m

Bơi 200 – 400m

Bơi vượt sông

Bơi ngược dòng

1/3

1/4

2/3

1/5

Hiện tượng cực điểm

Hiện tượng say nắng

Hiện tượng hạ đường huyết

Hiện tượng choáng trọng lực

Tuổi từ 18 – 25

Tuổi từ 30 – 35

Tuổi từ 40 – 45

Tuổi từ 50 – 60

6

7

8

9

Làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực

Làm thông đường hô hấp – dốc nước trong bụng – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực

Làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực – dốc nước trong bụng

Dốc nước trong bụng – làm thông đường hô hấp – hà hơi thổi ngạt, xoa bóp tim ngoài lồng ngực

Rửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi băng lại

Rửa sạch vết thương bằng nước lã hoặc thuốc sát trùng rồi ga rô lại

Chỉ dùng băng thấm cồn lau sạch từ mép vết thương ra xung quanh rồi băng lại

Chỉ dùng băng thấm cồn lau sạch từ mép vết thương ra xung quanh rồi ga rô lại