Đối với trẻ từ 1-3 tuổi:

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về vai trò của các nhóm chất dinh dưỡng đối với năng lượng cung cấp cho cơ thể, đặc biệt là đối với người lao động nặng.
- Protid (chất đạm): Cung cấp năng lượng nhưng chủ yếu dùng để xây dựng và sửa chữa cơ thể.
- Lipid (chất béo): Là nguồn năng lượng dự trữ và đậm đặc nhất, cung cấp năng lượng gấp đôi glucid và protid trên cùng một đơn vị khối lượng. Đây là nguồn năng lượng quan trọng cho các hoạt động kéo dài và cường độ cao như lao động nặng.
- Glucid (chất đường bột): Là nguồn năng lượng cung cấp nhanh chóng và chủ yếu cho các hoạt động của cơ thể, đặc biệt là não bộ. Tuy nhiên, nguồn năng lượng này không đậm đặc bằng lipid.
- Vitamin: Không cung cấp năng lượng mà đóng vai trò là chất xúc tác cho các phản ứng sinh hóa trong cơ thể.
Do đó, lipid là chất cung cấp năng lượng đậm đặc nhất, rất quan trọng cho người lao động nặng để duy trì hoạt động trong thời gian dài.

Câu hỏi yêu cầu xác định vai trò quan trọng nhất của protid (protein). Protid có nhiều vai trò trong cơ thể như: sinh năng lượng, tạo hình (cấu trúc tế bào, mô), xúc tác các phản ứng sinh hóa (enzyme), vận chuyển các chất, bảo vệ cơ thể (kháng thể), điều hòa các quá trình sinh lý, v.v. Tuy nhiên, vai trò nền tảng và quan trọng nhất của protein là tham gia vào cấu trúc và hoạt động của mọi tế bào, mô và cơ quan, do đó, vai trò tạo hình là vai trò cơ bản nhất, đảm bảo sự tồn tại và phát triển của cơ thể. Các vai trò khác thường phát sinh từ cấu trúc và chức năng của protein đã được hình thành.

Cơ thể người trưởng thành không tự tổng hợp được một số acid amin nhất định, do đó cần phải bổ sung từ nguồn dinh dưỡng bên ngoài. Những acid amin này được gọi là acid amin thiết yếu. Theo các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại, có 9 loại acid amin thiết yếu cho người trưởng thành, bao gồm: Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Threonine, Tryptophan và Valine. Do đó, đáp án 9 là chính xác nhất.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em, cụ thể là số lượng axit amin thiết yếu cần cung cấp qua chế độ ăn. Axit amin là các khối cấu tạo nên protein, và một số loại không thể tự tổng hợp trong cơ thể mà phải lấy từ thức ăn, được gọi là axit amin thiết yếu. Đối với trẻ em, nhu cầu về các axit amin này đặc biệt quan trọng cho sự phát triển. Theo các tổ chức y tế và dinh dưỡng uy tín, có 9 axit amin thiết yếu cho cả trẻ em và người trưởng thành. Các axit amin này bao gồm Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Threonine, Tryptophan và Valine. Do đó, đáp án đúng là 9.

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về hàm lượng chất béo trong các loại thực phẩm phổ biến. Để trả lời đúng, cần so sánh hàm lượng chất béo trung bình của thịt heo, đậu nành, đậu phụng, mè và trứng gà vịt. Theo dữ liệu dinh dưỡng, mè (vừng) có hàm lượng chất béo cao nhất trong số các lựa chọn được đưa ra, thường dao động từ 45-55g chất béo trên 100g hạt. Đậu phụng cũng có hàm lượng chất béo cao (khoảng 49g/100g), nhưng mè thường nhỉnh hơn một chút và tùy thuộc vào loại mè cụ thể. Thịt heo và trứng gà vịt có hàm lượng chất béo thay đổi tùy theo phần thịt hoặc cách chế biến nhưng nhìn chung thấp hơn mè. Đậu nành có hàm lượng chất béo khoảng 17-20g/100g.