Vận động viên muốn thoát khỏi hiện tượng Cực điểm thì phải?

Lứa tuổi

Giới tính + A

Sức khỏe, trình độ thể lực + A

Cả ba yếu tố trên

Đánh giá tình trạng sức khỏe, mức độ vận động và khả năng thích ứng của cơ thể

Đánh giá tình trạng sức khỏe, năng lực vận động và khả năng thích ứng của cơ thể

Đánh giá tình trạng sức khỏe, theo dõi vận động và khả năng thích ứng của cơ thể

Đánh giá tình trạng sức khỏe, tuyển chọn và điều chỉnh phương tiện huấn luyện

Bơi 400 – 800m

Bơi 200 – 400m

Bơi vượt sông

Bơi ngược dòng

Dung tích sống càng lớn thì thể tích phổi càng lớn chứng tỏ chức năng hô hấp tốt

Dung tích sống tỉ lệ nghịch với thể tích phổi chứng tỏ chức năng hô hấp tốt

Dung tích sống nhỏ, thể tích phổi lớn chứng tỏ chức năng hô hấp tốt

Dung tích sống tỉ lệ thuận với thể tích phổi chưng tỏ chức năng hô hấp tốt

6

7

8

9

Do lười vận động – do chế độ ăn uống – do gen di truyền – do môi trường sống – do hệ tim mạch yếu

Do lười vận động – do chế độ ăn uống – do gen di truyền – do hệ miễn dịch kém – do hệ tim mạch yếu

Do lười vận động – do chế độ ăn uống – do gen di truyền – do môi trường sống – do béo phì

Do lười vận động – do chế độ ăn uống – do môi trường sống – do hệ miễn dịch kém

Do lười vận động – do chế độ ăn uống – do gen di truyền – do môi trường sống – do hệ miễn dịch kém

14 – 16 lần/phút

16 – 18 lần/phút

18 – 20 lần/phút

20 – 22 lần/phút

Băng bó cầm máu, bất động chỗ bị gãy bằng nẹp, chuyển nạn nhân đi bệnh viện

Băng bó cầm máu, ủ ấm cho nạn nhân, rồi chuyển nạn nhân đi bệnh viện

Băng bó cầm máu, bất động chỗ bị gãy bằng nẹp, ủ ấm, chuyển nạn nhn đi bệnh viện

Bất độ chỗ bị gãy bằng nẹp, ủ ấm cho nạn nhân rồi chuyển nạn nhân đi bệnh viện

Nghỉ ngơi dừng tập

Nỗ lực ý chí quyết tâm không bỏ cuộc

Hít thở sâu, giảm tần số bước chạy

Phương án b và c

Lứa tuổi

Giới tính + A

Sức khỏe, trình độ thể lực + A

Cả ba yếu tố trên