Nguyên tắc tăng dần yêu cầu trong TDTT là quá trình tăng lượng vận động như thế nào?
Trả lời:
Đáp án đúng: B
Nguyên tắc tăng dần yêu cầu trong TDTT (Thể dục Thể thao) là một nguyên tắc quan trọng trong huấn luyện và tập luyện thể thao. Nó nhấn mạnh rằng lượng vận động (cường độ, thời gian, tần suất) cần phải được tăng lên một cách từ từ và liên tục, phù hợp với khả năng thích ứng của người tập.
* **Phương án A:** Lượng vận động từ đơn giản đến phức tạp, đề cập đến việc lựa chọn các bài tập, kỹ thuật từ dễ đến khó. Mặc dù có liên quan đến sự tiến bộ, nhưng không trực tiếp nói về việc tăng dần lượng vận động.
* **Phương án B:** Lượng vận động liên tục và từ từ, chính xác mô tả nguyên tắc tăng dần. Nó nhấn mạnh sự đều đặn và không tăng đột ngột.
* **Phương án C:** Lượng vận động từ dễ đến khó, tương tự như phương án A, tập trung vào độ khó của bài tập, không phải là lượng vận động.
* **Phương án D:** Lượng vận động theo khả năng người tập, là một yếu tố quan trọng cần xem xét khi áp dụng nguyên tắc tăng dần, nhưng không phải là định nghĩa của nguyên tắc đó.
Do đó, phương án B là đáp án chính xác nhất, vì nó thể hiện rõ bản chất của nguyên tắc tăng dần yêu cầu trong TDTT.
**Đáp án đúng là B.**
