Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng “Chuột rút” trong tập luyện và thi đấu TDTT?
A.
A. Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn và chế độ ăn uống chưa hợp lý.
B.
B. Do tập luyện và thi đấu với khối lượng lớn, mất nhiều muối và nước.
C.
C. Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, mất nhiều muối và nước rối loạn trong trao đổi chất trong cơ.
D.
D. Do tập luyện và thi đấu với khối lượng lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, mất nhiều muối và nước rối loạn trao đổi chất trong cơ.
undefined.
E. Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, tính thẩm thấu giữa các bó cơ giảm, mất nhiều nuối và nước rối loạn trao đổi chất trong cơ.
Trả lời:
Đáp án đúng: E
Hiện tượng chuột rút (vọp bẻ) xảy ra do nhiều nguyên nhân phối hợp, trong đó quan trọng nhất là cường độ vận động cao dẫn đến ứ đọng axit lactic trong cơ, mất nước và muối (điện giải) qua mồ hôi, và rối loạn trao đổi chất trong cơ. Các yếu tố này làm giảm khả năng thư giãn của cơ, gây co cứng và đau đớn. Do đó, đáp án C là đầy đủ và chính xác nhất.
