JavaScript is required

Bằng kiến thức đã học về lý luận giáo dục thể chất. Anh (chị) hãy cho biết, lượng vận động trong một buổi tập TDTT phụ thuộc vào yếu tố nào?

A.

Khối lượng và lặp lại bài tập.

B.

Khối lượng và thời gian vận động.

C.

Khối lượng và cường độ bài tập.

D.

Khối lượng và kỹ năng thực hiện bài tập.

Trả lời:

Đáp án đúng: C


Lượng vận động trong một buổi tập TDTT (Thể dục thể thao) phụ thuộc vào hai yếu tố chính: khối lượng và cường độ của bài tập. * **Khối lượng:** Thể hiện tổng số lượng công việc được thực hiện trong buổi tập, ví dụ như số lần lặp lại bài tập, quãng đường chạy, số hiệp tập, v.v. * **Cường độ:** Thể hiện mức độ gắng sức hoặc tốc độ thực hiện bài tập, ví dụ như tốc độ chạy, trọng lượng tạ nâng, nhịp tim, v.v. Do đó, đáp án C là chính xác nhất, vì nó bao gồm cả hai yếu tố quan trọng này. Các đáp án khác không đầy đủ: * A: Thiếu yếu tố cường độ. * B: Thời gian vận động có liên quan, nhưng cường độ quan trọng hơn để xác định mức độ tác động của bài tập. * D: Kỹ năng thực hiện bài tập ảnh hưởng đến hiệu quả và an toàn, nhưng không trực tiếp quyết định lượng vận động.

Câu hỏi liên quan