Nội năng của một vật có thể thay đổi bằng hai cách: thực hiện công và truyền nhiệt.
Thực hiện công: Khi ta ma sát miếng kim loại trên mặt bàn, công cơ học được thực hiện để thắng lực ma sát, dẫn đến sự tăng nhiệt độ và do đó làm tăng nội năng của miếng kim loại.
Các đáp án còn lại đều liên quan đến truyền nhiệt.