Để cấp cứu người bị say năng trong tập luyện TDTT cần phải làm gì?

Dùng ngay thuốc xoa bóp dầu nóng vào chỗ bầm tím

Dán ngay thuốc salonpas, băng ga rô

Chườm lạnh 1 – 2 ngày đầu rồi mới dùng thuốc xoa bóp

Chườm lạnh 3 – 4 ngày đầu rồi mới dùng thuốc xoa bóp

Không quá 2 tiếng

Không quá 3 tiếng

Không quá 4 tiếng

Không quá 5 tiếng

Hiện tượng cực điểm

Hiện tượng say nắng

Hiện tượng hạ đường huyết

Hiện tượng choáng trọng lực

Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa

Nguyên tắc tăng dần yêu cầu

Nguyên tắc hệ thống

Nguyên tắc tự giác tích cực

4

5

6

7

Tuổi từ 18 – 25

Tuổi từ 30 – 35

Tuổi từ 40 – 45

Tuổi từ 50 – 60

Áp suất trong không khí

Thân nhiệt của cơ thể

Sự trao đổi năng lượng

Môi trường xung quanh

Khớp gối, khớp cổ tay, khớp vai, khớp ngón tay cái, khớp cổ chân

Khớp gối, khớp cổ tay, khớp vai, khớp ngón tay cái, khớp khuỷu

Khớp gối, khớp cổ tay, khớp ngón tay cái, khớp cổ chân

Khớp gối, khớp cổ tay, khớp vai, khớp khuỷu, khớp ngón tay cái, khớp cổ chân

E. Khớp gối, khớp cổ tay, khớp vai, khớp khuỷu, khớp cổ chân

Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn và chế độ ăn uống chưa hợp lý

Do tập luyện và thi đấu với khối lượng lớn, mất nhiều muối và nước

Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, mất nhiều muối và nước rối loạn trong trao đổi chất trong cơ

Do tập luyện và thi đấu với khối lượng lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, mất nhiều muối và nước rối loạn trao đổi chất trong cơ

E. Do tập luyện và thi đấu với cường độ lớn, ứ đọng axitlatic trong cơ, tính thẩm thấu giữa các bó cơ giảm, mất nhiều nuối và nước rối loạn trao đổi chất trong cơ

Ngày 23/6/1893

Ngày 23/6/1894

Ngày 23/6/1895

Ngày 23/6/1896