Cơ quan nào của cơ thể bị tác động của tăng huyết áp?

Để rèn luyện kỹ năng giao tiếp hiệu quả, cần kết hợp cả thực hành, thu thập thông tin phản hồi và rút kinh nghiệm.

- Phương án A đúng vì thực hành giúp củng cố lý thuyết và phát triển kỹ năng ứng xử linh hoạt trong các tình huống khác nhau.
- Phương án B đúng vì thu thập thông tin thông qua đào tạo giúp người học có kiến thức nền tảng và các phương pháp giao tiếp hiệu quả.
- Phương án C đúng vì thông tin phản hồi giúp người học nhận biết điểm mạnh, điểm yếu và điều chỉnh hành vi giao tiếp phù hợp.
- Phương án D đúng vì việc rút kinh nghiệm từ những lần giao tiếp trước giúp người học tránh lặp lại sai lầm và cải thiện kỹ năng.

Vì tất cả các phương án đều đúng và cần thiết cho việc rèn luyện kỹ năng giao tiếp hiệu quả, nên không có phương án nào là "đúng nhất" so với các phương án còn lại. Tuy nhiên, theo cách diễn đạt của câu hỏi, phương án A, B, C và D đều cần thiết để rèn luyện kỹ năng giao tiếp hiệu quả.

Trong cây phả hệ, người quan trọng nhất là bệnh nhân (người được chẩn đoán mắc bệnh hoặc có các đặc điểm di truyền được nghiên cứu). Cây phả hệ được vẽ để theo dõi sự di truyền của một đặc điểm hoặc bệnh cụ thể trong gia đình, bắt đầu từ người bệnh (proband). Các thành viên khác trong gia đình được ghi lại để xác định kiểu di truyền và nguy cơ mắc bệnh cho các thành viên khác.

Tính liên tục trong Y học gia đình (YHGĐ) bao gồm nhiều khía cạnh quan trọng, đảm bảo chăm sóc sức khỏe toàn diện và hiệu quả cho bệnh nhân. Các khía cạnh này bao gồm:

1. Liên tục về thông tin: Việc duy trì và chia sẻ thông tin đầy đủ, chính xác về tiền sử bệnh, các xét nghiệm, chẩn đoán và điều trị giữa bác sĩ và bệnh nhân, cũng như giữa các bác sĩ khác nhau (nếu có), giúp đảm bảo quá trình chăm sóc không bị gián đoạn và tránh lặp lại các xét nghiệm không cần thiết.

2. Liên tục về thời gian: Việc theo dõi và chăm sóc bệnh nhân trong một khoảng thời gian dài, giúp bác sĩ có cái nhìn tổng quan về tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, từ đó đưa ra các quyết định điều trị phù hợp và kịp thời. Điều này cũng giúp xây dựng mối quan hệ tin tưởng giữa bác sĩ và bệnh nhân.

3. Quan hệ giữa các cá thể: Việc xây dựng mối quan hệ tốt đẹp giữa bác sĩ, bệnh nhân và gia đình bệnh nhân, tạo điều kiện để trao đổi thông tin cởi mở và hiệu quả. Điều này giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về hoàn cảnh sống, các yếu tố nguy cơ và nhu cầu của bệnh nhân, từ đó đưa ra các lời khuyên và hỗ trợ phù hợp.

Vì vậy, đáp án D ("Cả 3") là đáp án đúng nhất vì nó bao gồm tất cả các khía cạnh quan trọng của tính liên tục trong YHGĐ.

Giai đoạn trưởng thành là giai đoạn con người phải đối mặt với nhiều áp lực và thay đổi trong cuộc sống, bao gồm cả các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Phương án A: Trầm cảm và stress trong gia đình là những vấn đề tâm lý phổ biến ở giai đoạn trưởng thành, do áp lực công việc, tài chính, nuôi dạy con cái và các mối quan hệ.

Phương án B: Bệnh cơ xương khớp cũng là một vấn đề sức khỏe thường gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên.

Phương án C: Bệnh tim mạch cũng là một nguy cơ lớn đối với người trưởng thành, do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh và các yếu tố nguy cơ khác.

Vì cả ba phương án đều đúng, nên đáp án chính xác là D.

Giai đoạn làm nguội (cool-down) sau khi tập luyện là giai đoạn cơ thể dần trở về trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn và thả lỏng. Các bài tập nhẹ nhàng và kéo giãn cơ giúp giảm căng cơ, ngăn ngừa đau nhức và hỗ trợ phục hồi.

- Phương án A (khởi động): Khởi động là giai đoạn chuẩn bị cho cơ thể trước khi tập luyện, giúp làm nóng cơ bắp và tăng cường lưu thông máu.
- Phương án B (tập luyện): Tập luyện là giai đoạn chính của buổi tập, khi cơ thể thực hiện các bài tập để cải thiện sức mạnh, sức bền hoặc các mục tiêu khác.
- Phương án C (làm nguội): Làm nguội là giai đoạn thả lỏng cơ thể sau khi tập luyện, giúp cơ thể phục hồi.