giai đoạn nào là giai đoạn thư giãn, thả lỏng cơ thể?

A.khởi động

B.tập luyện

C.làm nguội

Trả lời:

Đáp án đúng: C

Giai đoạn làm nguội (cool-down) sau khi tập luyện là giai đoạn cơ thể dần trở về trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn và thả lỏng. Các bài tập nhẹ nhàng và kéo giãn cơ giúp giảm căng cơ, ngăn ngừa đau nhức và hỗ trợ phục hồi. - Phương án A (khởi động): Khởi động là giai đoạn chuẩn bị cho cơ thể trước khi tập luyện, giúp làm nóng cơ bắp và tăng cường lưu thông máu. - Phương án B (tập luyện): Tập luyện là giai đoạn chính của buổi tập, khi cơ thể thực hiện các bài tập để cải thiện sức mạnh, sức bền hoặc các mục tiêu khác. - Phương án C (làm nguội): Làm nguội là giai đoạn thả lỏng cơ thể sau khi tập luyện, giúp cơ thể phục hồi.

1000+ câu trắc nghiệm Y học gia đình giải thích đáp án ngắn gọn, dễ hiểu - Phần 18

50 câu hỏi 60 phút

Bắt đầu thi

Câu hỏi liên quan

Câu 22:

Bằng chứng khoa học cho thấy nếu loại trừ yếu tố nguy cơ hành vi lối sống sẽ phòng được ít nhât bao nhiêu % các bệnh ung thư

Lời giải:

Đáp án đúng: A

Đáp án đúng là B. 60%

Bằng chứng khoa học cho thấy rằng loại trừ các yếu tố nguy cơ hành vi lối sống có thể phòng ngừa được ít nhất 60% các bệnh ung thư. Các yếu tố này bao gồm hút thuốc lá, chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động thể chất, uống rượu quá mức và thừa cân hoặc béo phì. Việc thay đổi lối sống để giảm thiểu các yếu tố này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư.

Câu 23:

đúng sai về thời kì nhũ nhi trẻ dưới 18 tháng 1.trẻ có tốc độ tăng trưởng nhanh, đòi hỏi nhu cầu dinh dưỡng cao 2. bắt đầu hình thành quá trình phát triển thần kinh cao cấp 3.trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, tiêu chảy, SDD 4. trẻ dễ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa

Lời giải:

Đáp án đúng: A

Đánh giá từng phát biểu:

1. Đúng. Trẻ dưới 18 tháng có tốc độ tăng trưởng rất nhanh, đặc biệt trong năm đầu đời, do đó nhu cầu dinh dưỡng rất cao để đáp ứng sự phát triển về thể chất và trí tuệ.

2. Đúng. Giai đoạn này là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển hệ thần kinh, các kết nối thần kinh được hình thành và củng cố, tạo nền tảng cho các chức năng nhận thức cao cấp sau này.

3. Đúng. Hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu, chưa hoàn thiện nên dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, tiêu chảy và suy dinh dưỡng.

4. Sai. Rối loạn chuyển hóa thường liên quan đến các bệnh lý di truyền hoặc bẩm sinh, không đặc trưng cho giai đoạn nhũ nhi dưới 18 tháng tuổi. Tuy nhiên, một số rối loạn chuyển hóa có thể biểu hiện sớm trong giai đoạn này. Phát biểu này không hoàn toàn chính xác so với các phát biểu còn lại.

Vậy, các phát biểu 1, 2, và 3 là đúng.

Câu 24:

Điền từ: thời kỳ phát triển thai nhi, bắt đầu từ….. của thai kỳ

Lời giải:

Đáp án đúng: B

Thời kỳ phát triển thai nhi, còn gọi là giai đoạn bào thai, bắt đầu từ cuối tháng thứ 3 (tuần thứ 9) đến khi sinh (tháng thứ 9). Trong giai đoạn này, các cơ quan và hệ thống cơ thể của thai nhi tiếp tục phát triển và hoàn thiện. Vì vậy, đáp án C là chính xác nhất.

Câu 25:

BS gia đình là sự kết hợp chức năng của?

Lời giải:

Đáp án đúng: A

Bác sĩ gia đình (BSGĐ) là sự kết hợp chức năng của bác sĩ lâm sàng, bác sĩ dự phòng và dược sĩ lâm sàng. Bác sĩ lâm sàng tập trung vào chẩn đoán và điều trị bệnh cho từng cá nhân. Bác sĩ dự phòng chú trọng các biện pháp phòng bệnh và nâng cao sức khỏe cộng đồng. Dược sĩ lâm sàng đảm bảo sử dụng thuốc an toàn và hiệu quả. Sự kết hợp này giúp BSGĐ cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện và liên tục cho bệnh nhân, từ phòng bệnh, điều trị đến quản lý bệnh mãn tính.

Câu 26:

Điều trị theo chuyên khoa là chăm sóc sức khỏe về thể chất đúng hay sai ?

Lời giải:

Đáp án đúng: A

Điều trị theo chuyên khoa là một phần của chăm sóc sức khỏe thể chất, tập trung vào các bệnh lý hoặc vấn đề sức khỏe cụ thể. Do đó, khẳng định này là đúng.

Câu 27:

Tiêu chuẩn nào dưới đúng để đánh giá một test sàng lọc trước khi muốn áp dụng vào quần thể cụ thể :( 1)Vấn đề cần tầm soát có phải là vấn đề sức khỏe quan trọng . (2) Diễn biến tự nhiên của bệnh nắm sơ qua .(3) Giai đoạn sớm của bệnh có thể phát hiện được (4) Điều trị bệnh ở giai đoạn muôn có lơi hơn điều trị ở giai đoạn sớm . (5) Có kỹ thuật xét nghiệm cho phép phát hiên bênh ở giai đoạn sớm .(6) Khoảng cách giữa 2 lần tầm soát không được xác định cụ thể. (7) Phải có đủ trang thiết bị , phương tiện để đáp ứng nhu cầu công việc .(8) Nguy cơ về thể chất và tinh thần cao hơn so với lơi ịch mang lại ban đtầm.(9) Chi phí phải phù hợp tương đối so so với lợi ích mang lại bởi test

Lời giải: