Sức khoẻ tâm thần được định nghĩa là những khả năng sau:

Sức khỏe tâm thần là một trạng thái hạnh phúc toàn diện, nơi một cá nhân nhận thức được khả năng của bản thân, có thể đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và có đóng góp cho cộng đồng. Định nghĩa này không chỉ dừng lại ở việc không mắc các bệnh tâm thần, mà còn bao gồm khả năng thích ứng và phát triển. Phân tích từng phương án: 1. **Suy nghĩ rõ ràng, sáng sủa, mạch lạc:** Đây là một khả năng nhận thức quan trọng của sức khỏe tâm thần. Khả năng tư duy logic, đưa ra quyết định hợp lý và hiểu biết về thế giới xung quanh là nền tảng cho hoạt động tinh thần khỏe mạnh. Một người có sức khỏe tâm thần tốt thường có khả năng suy nghĩ rõ ràng. 2. **Cảm nhận các xúc động:** Khả năng cảm nhận các cảm xúc (vui, buồn, tức giận, sợ hãi, v.v.) là một phần tự nhiên của trải nghiệm con người. Tuy nhiên, việc chỉ cảm nhận cảm xúc chưa đủ để định nghĩa sức khỏe tâm thần; điều quan trọng hơn là cách một người nhận diện, xử lý và thể hiện những cảm xúc đó. Nếu một người không thể cảm nhận cảm xúc, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe tâm thần. 3. **Thể hiện những cảm nhận sợ hãi, thích thú một cách thích hợp:** Khả năng điều tiết và biểu lộ cảm xúc một cách phù hợp với hoàn cảnh xã hội và cá nhân là một yếu tố cốt lõi của sức khỏe tâm thần. Việc thể hiện cảm xúc một cách lành mạnh giúp duy trì các mối quan hệ và sự cân bằng nội tâm. 4. **Đương đầu với các stress: sự căng thẳng, thất vọng, lo lắng:** Đây là một khả năng cực kỳ quan trọng và thường được nhấn mạnh trong các định nghĩa về sức khỏe tâm thần, đặc biệt là của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Khả năng đối phó một cách hiệu quả với những thách thức, áp lực và biến cố trong cuộc sống là dấu hiệu của sự kiên cường và ổn định tâm lý. Một người có sức khỏe tâm thần tốt sẽ có các cơ chế để vượt qua khó khăn mà không bị suy sụp tinh thần. **Kết luận:** Trong khi tất cả các khả năng trên đều là những khía cạnh quan trọng của sức khỏe tâm thần, thì khả năng **đương đầu với các stress** (phương án 4) được coi là một trong những tiêu chí bao quát và cốt lõi nhất, trực tiếp thể hiện khả năng thích ứng và duy trì chức năng trong cuộc sống. Nó đòi hỏi sự phối hợp của tư duy rõ ràng, nhận diện và điều tiết cảm xúc. Do đó, đây là khả năng tổng hợp và trực tiếp định nghĩa một trạng thái tâm lý khỏe mạnh, có khả năng vận hành hiệu quả trong xã hội.