Phát biểu nào không đúng khi nói về chế độ dinh dưỡng cân bằng?
A. Chế độ dinh dưỡng cân bằng là cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu cơ thể, các nhóm chất đưa vào cơ thể vừa đủ, đúng tỉ lệ.
B. Trong chế độ dinh dưỡng cân bằng, tỉ lệ nhóm chất carbohydrate chiếm khoảng 13 – 20% so với tổng nhu cầu năng lượng.
C. Trong chế độ dinh dưỡng cân bằng, tỉ lệ nhóm chất lipid chiếm khoảng 15 – 20% so với tổng nhu cầu năng lượng.
D. Chế độ dinh dưỡng cân bằng cần bổ sung đầy đủ nước, vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Hãy suy nghĩ và trả lời câu hỏi trước khi xem đáp án
- Carbohydrate (chất bột đường): Chiếm khoảng 50-65% tổng năng lượng.
- Lipid (chất béo): Chiếm khoảng 20-30% tổng năng lượng.
- Protein (chất đạm): Chiếm khoảng 10-20% tổng năng lượng.
Câu hỏi liên quan
Ruột non có thể hấp thụ được những chất nào dưới đây?
Sử dụng các thông tin sau cho Câu 4 và Câu 5: Chu trình Otto đặt theo tên của Nikolaus Otto (1832-1891, người Đức), là một chu trình đốt cháy nhiệt động lý tưởng. Phiên bản thực tế của chu trình này được sử dụng trong động cơ đốt trong và Otto được coi là người đầu tiên tạo ra động cơ đốt trong chạy bằng nhiên liệu dầu mỏ hoạt động theo chu trình bốn kì. Một xe ô tô sử dụng xăng hoạt động theo chu trình Otto với hiệu suất động cơ là \(35\% \). Trong một giờ, động cơ thực hiện công là \(2,5 \cdot {10^8}\;{\rm{J}}\). Biết mỗi kg xăng khi cháy tỏa nhiệt lượng là \(4,3 \cdot {10^7}\;{\rm{J}}\). Khối lượng riêng của xăng là \(700\;{\rm{kg}}/{{\rm{m}}^3}\).
Số lít xăng sử dụng trong một giờ động cơ hoạt động làRead the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.
EMBRACE DIVERSITY
⮚ In a multicultural world, we encounter different cultures every day. While some may be familiar, (7) _________ can offer entirely new perspectives on life and society. To truly appreciate diversity, we must (8) _________ to people from various backgrounds, engaging with them to learn about their traditions, values, and ways of life.
⮚ A major benefit of living in a multicultural society is the (9) _________ of our daily experiences and personal growth. We are constantly learning from each other. By participating in activities organized by various communities, you can help create understanding (10) _________ people of different backgrounds. This will foster unity and collaboration.
⮚ In a multicultural world, (11) _________ plays a key role in ensuring peace and harmony across cultures, fostering mutual respect and shared values. To make the most of this diversity, it is essential to have (12) _________ of respect for others, as understanding and tolerance go hand in hand with progress.
Đặt điện áp xoay chiều vào hai đầu đoạn mạch mắc nối tiếp gồm điện trở thuần R, cuộn cảm thuần L và tụ điện có điện dung C. Cảm kháng, dung kháng của mạch lần lượt là ZL và ZC. Tổng trở của mạch là
- Để làm mềm một loại nước có tính cứng tạm thời ta dùng hóa chất nào sau đây?
Nội dung nào sau đây không phải là hình thức để học tập và tìm hiểu lịch sử?
Enthalpy tạo thành chuẩn của một chất \(\left( {{\text{ }\!\!\Delta\!\!\text{ }}_{f}}H_{298}^{o} \right)\) là biến thiên enthalpy của phản ứng tạo thành 1 mol chất đó từ các đơn chất ở dạng bền nhất trong điều kiện chuẩn. Dựa vào \({{\text{ }\!\!\Delta\!\!\text{ }}_{f}}H_{298}^{o}\) của \(\text{F}{{\text{e}}_{2}}{{\text{O}}_{3}}\left( s \right)\) là \(-826\text{ }\!\!~\!\!\text{ kJ }\!\!~\!\!\text{ mo}{{\text{l}}^{-1}}\), hãy cho biết giá trị \({{\text{ }\!\!\Delta\!\!\text{ }}_{r}}H_{298}^{o}\) của phản ứng:
\(4\text{Fe}\left( \text{s} \right)+3{{\text{O}}_{2}}\left( g \right)\to 2\text{F}{{\text{e}}_{2}}{{\text{O}}_{3}}\left( \text{s} \right)\).
Đọc đoạn trích sau và trả lời câu hỏi:
(1) Nhựa nóng mười năm nhân dân máu đổ
(2) Tây Bắc ơi, người là mẹ của hồn thơ
(3) Mười năm chiến tranh, vàng ta đau trong lửa
(4) Nay trở về, ta lấy lại vàng ta.
(Tiếng hát con tàu, Chế Lan Viên)
Câu thơ nào trong đoạn trích trên được lấy ý từ câu ca dao?
Đồ thị li độ - thời gian (x -t) của một vật dao động điều hoà như hình. Phát biểu nào sau đây đúng, phát biểu nào sai?
Nội dung
Đúng
Sai
a. Biên độ dao động của vật là 4 cm.
b. Chu kì dao động của vật là 0,75 s.
c. Thời điểm ban đầu (t = 0) vật có li độ 2 cm và đi theo chiều dương.
d. Tại thời điểm t = 0,75 s, vật đi qua vị trí cân bằng theo chiều dương.
- Trong mỗi ý a), b), c), d) ở mỗi câu, thí sinh chọn đúng hoặc sai.
Giáo viên yêu cầu học sinh giải bài toán sau bằng ngôn ngữ lập trình Python: Một mật khẩu là một chuỗi kí tự. Mật khẩu được gọi là mạnh nếu có ít nhất một chữ cái thường, ít nhất một chữ cái in hoa, ít nhất một chữ số. Hãy viết chương trình kiểm tra một mật khẩu có phải là mạnh hay không.
Một bạn học sinh đã viết chương trình để giải quyết bài toán trên như sau:
Sau đây là nhận xét của các bạn trong lớp về chương trình trên:
Khi thống kê kết quả thi thử của 100 học sinh ở một trung tâm giáo dục, người ta được bảng thống kê tần số ghép nhóm như hình bên. Số trung bình của mẫu số liệu là
Điểm
Giá trị đại diện
Tần số
\([3;4)\)
3,5
2
\([4;5)\)
4,5
7
\([5;6)\)
5,5
21
\([6;7)\)
6,5
26
\([7;8)\)
7,5
29
\([8;9)\)
8,5
12
[9 ; 10]
9,5
3
n = 100
Chính sách đối ngoại của Mỹ với các nước Mỹ Latinh trong thập niên 20 của thế kỷ XX là gì?
Người ta coi nhiệt độ là đại lượng đặc trưng cho động năng trung bình của chuyển động nhiệt của phân tử. Động năng trung bình của các phân tử cấu tạo nên vật càng lớn thì
Cho hai hình bình hành ABCD và ABEF không cùng nằm trong một mặt phẳng. Gọi G, H lần lượt là giao điểm của hai đường chéo hình bình hành ABCD và ABEF. Khẳng định nào dưới đây đúng?
Bản kế hoạch về thu chi ngân sách nhằm thực hiện 1 mục tiêu tài chính trong một thời gian ngắn (dưới 3 tháng) thuộc loại tài chính cá nhân nào?
Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 35 to 40.
How to Live Your Life Actively?
If you are not naturally sporty, and finding ways to fit more activity into your daily life, here are several tips to help you make a routine (35) ____________ being active:
Select a realistic exercise plan.
Track your progress using a health app (36) ____________ a paper checklist.
Take every opportunity to do such strength-building activities as carrying (37) ____________ and climbing the stairs.
Invite friends and (38) ____________ family members to join in, and try (39) ____________ everyone's competitive side with challenges like seeing who can do the most steps or cover the most distance in a day.
Reward yourself with a treat like a favourite TV show if your plan works (40) ____________ to maintain your motivation.
(Adapted from https://www.nhs.uk)
Choose the best answer for number 38:
Read the following passage about the impact of social media on mental health and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the best answer to each of the following questions from 31 to 40.
[I] In recent years, social media platforms have become a central part of daily life, offering users countless ways to connect, share, and communicate. [II] While these platforms offer many advantages, experts have noted rising concerns about their effects on mental health, particularly among young people (Smith & Anderson, 2018). [III] Studies reveal that excessive social media use can contribute to feelings of anxiety, depression, and loneliness, despite its intention to promote connection and social interaction (Twenge & Campbell, 2019). [IV]
A primary reason for these mental health concerns is the tendency for social media users to compare themselves to others. Platforms like Instagram and Facebook often highlight idealized lifestyles, leading users to feel inadequate about their own lives. Additionally, the constant notifications and messages contribute to a "fear of missing out," or FOMO, which keeps individuals in a cycle of checking their phones, often reducing the quality of sleep and overall well-being.
There is also a growing body of research suggesting a link between social media use and decreased attention spans. When users frequently switch between apps and notifications, their ability to focus for extended periods may diminish (Rosen, 2019). This shift in attention can interfere with productivity, especially in academic and professional settings, where sustained focus is essential.
Addressing these challenges requires a multi-faceted approach. Some mental health professionals suggest limiting screen time and setting boundaries, such as "device-free" hours before bedtime. Others recommend engaging in offline activities, like reading or exercising, to reduce dependence on social media and build healthier habits. According to psychologists, such strategies can enhance mental resilience and allow for more meaningful, balanced relationships (Robinson & Smith, 2020).
The phrase "fear of missing out" in paragraph 2 could be best replaced by ____.
Từ hình chữ nhật
có chiều dài
và chiều rộng
, người ta cắt bỏ miền
được giới hạn bởi cạnh
của hình chữ nhật và hai nửa đường parabol có chung đỉnh là trung điểm của cạnh
, chúng lần lượt đi qua hai đầu mút
của hình chữ nhật đó (phần tô đậm như hình vẽ). Phần còn lại cho quay quanh trục
để tạo nên một đồ vật làm trang trí, thể tích của vật trang trí đó bằng
. Tìm
.
Read the following passage and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the best answer to each of the following questions.
Taking Home the World Cup
Standing just 36 centimeters tall, the FIFA World Cup Trophy symbolizes the pinnacle of football achievement. Every four years, teams worldwide compete for it, but no one ever takes the trophy home. Made of 18-carat gold, the original trophy remains under FIFA's protection, with winners receiving only a replica. This measure safeguards it from theft, as the trophy has been stolen twice in its history.
The original trophy was made by a French sculptor, Abel LaFleur, and was called the “Jules Rimet Cup,” in honor of the founder of the World Cup tournament. Sometime during the first three World Cup events (1930, 1934, and 1938), the name changed to simply the “World Cup.” Then during World War II, not much was seen or heard of the trophy. It was being kept hidden in a shoe box under the bed of Dr. Ottorino Barassi, the Italian vice-president of FIFA, to prevent it from falling into the hands of the Nazi army. In 1966, the Cup was stolen during a public showing of the trophy prior to the World Cup tournament in England. Luckily, it was found a short time later, none the worse for wear, in a trash container by a little dog named Pickles. Four years later, Brazil earned permanent possession of the original trophy by winning its third World Cup title. Unfortunately, the trophy was stolen a second time in 1983 and was never recovered. The Brazilian Football Association had to have a duplicate trophy made.
(I) After the first trophy became the possession of Brazil’s football association, a new World Cup Trophy for FIFA was designed by an Italian artist, Silvio Gazzaniga, in 1974. (II) This trophy cannot be won outright, but remains in the possession of FIFA, and rest assured they are watching it very closely. Today, World Cup winners are awarded a replica of the trophy that is gold-plated, rather than solid gold like the real one. (III) Gazzaniga’s World Cup trophy weighs almost five kilograms. (IV) Its base contains two layers of a semi-precious stone called malachite, and has room for seventeen small plaques bearing the names of the winning teams---enough space to honor all the World Cup champions up to the year 2038. After that, a new trophy will have to be made.
Which of the following can be inferred from the passage?
Vào năm 2010, tổng giá trị nhập khẩu hàng hoá nước ta là 82,8 tỉ USD, đến năm 2022 tăng lên 354,9 tỉ USD. Vậy trong giai đoạn 2010 - 2022, tổng giá trị nhập khẩu hàng hoá nước ta gấp bao nhiêu lần? Làm tròn kết quả đến số thập phân thứ nhất của lần)