Theo công cụ giao tiếp, có hai loại giao tiếp chính: giao tiếp ngôn ngữ (sử dụng lời nói và chữ viết) và giao tiếp phi ngôn ngữ (sử dụng cử chỉ, điệu bộ, ánh mắt, nét mặt, v.v.). Do đó, đáp án đúng là B.
Nguyên lý "Hướng gia đình" trong Bác sĩ gia đình (BSGĐ) nhấn mạnh vai trò của gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe. Để thực hiện nguyên lý này, BSGĐ cần có các kỹ năng sau:
* A. Khai thác tiền sử gia đình: Không chỉ đơn thuần là bệnh di truyền, mà còn các yếu tố lối sống, môi trường sống, các mối quan hệ trong gia đình ảnh hưởng đến sức khỏe. * B. Hiểu động lực gia đình và các giai đoạn của chu kỳ cuộc sống: Mỗi giai đoạn trong cuộc đời, gia đình có những thay đổi và động lực khác nhau, BSGĐ cần nắm bắt để đưa ra lời khuyên phù hợp. * C. Tổ chức cuộc họp gia đình: Để thảo luận về các vấn đề sức khỏe quan trọng, BSGĐ cần có kỹ năng tổ chức và điều phối cuộc họp. * D. Tư vấn gia đình: Giúp gia đình giải quyết các tình huống căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vì vậy, đáp án E. Tất cả đáp án trên là đáp án chính xác nhất.
Bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ) và tăng huyết áp (THA) nên lựa chọn các bài tập có tính nhịp điệu và kéo dài vì:
* Tính nhịp điệu: Các bài tập nhịp điệu (aerobic) giúp cải thiện chức năng tim mạch, tăng cường lưu thông máu, giảm huyết áp và cải thiện độ nhạy insulin. * Thời gian kéo dài: Tập luyện trong thời gian dài (ví dụ, 30-60 phút mỗi lần) giúp đốt cháy calo, giảm cân (nếu cần), và duy trì các lợi ích sức khỏe lâu dài.
Các lựa chọn khác không phù hợp vì:
* Không có tính nhịp điệu: Các bài tập không nhịp điệu (ví dụ, nâng tạ nặng) có thể làm tăng huyết áp đột ngột và không mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. * Thời gian ngắn: Tập luyện trong thời gian ngắn có thể không đủ để đạt được các lợi ích sức khỏe đáng kể.
Ví dụ về các bài tập phù hợp: đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, khiêu vũ.
Dự phòng cấp I tập trung vào việc ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh bằng cách loại bỏ các yếu tố nguy cơ hoặc tăng cường yếu tố bảo vệ. Trong các lựa chọn đưa ra, phương án A mô tả chính xác nhất khái niệm này: ngăn ngừa không cho yếu tố nguy cơ xảy ra.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng muối ăn hàng ngày đối với người trưởng thành (chưa bị tăng huyết áp) nên được giới hạn ở mức dưới 5 gram (tương đương khoảng 1 thìa cà phê). Việc giảm lượng muối ăn giúp phòng ngừa nguy cơ tăng huyết áp và các bệnh tim mạch khác.
