JavaScript is required

Tập chủ động có kháng trở, ngoại trừ:

A.
Tăng sức mạnh cơ
B.
Tăng sức bền cơ
C.
Chỉ áp dụng khi cơ có sức cơ bậc 5
D.
Có thể áp dụng đối với cơ bậc 3, nhưng phải loại bỏ trọng lực
Trả lời:

Đáp án đúng: C


Tập chủ động có kháng trở là phương pháp tập luyện nhằm tăng cường sức mạnh và sức bền của cơ. Tuy nhiên, nó không chỉ giới hạn ở cơ có sức cơ bậc 5. Đối với cơ có sức cơ bậc 3, có thể áp dụng tập chủ động có kháng trở sau khi đã loại bỏ trọng lực để giảm tải cho cơ. Vì vậy, đáp án C là đáp án không đúng trong các trường hợp tập chủ động có kháng trở.

Câu hỏi liên quan