Người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn lipid máu nên có thời gian tập luyện vận động như nào?
Trả lời:
Đáp án đúng: A
Câu hỏi này kiểm tra kiến thức về thời gian tập luyện vận động phù hợp cho người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn lipid máu.
Phương án A: **Đúng.** Các khuyến nghị chung về tập luyện cho người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn lipid máu thường bao gồm việc tập luyện trung bình 30-45 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc kiểm soát các bệnh này.
Phương án B: **Sai.** Tần suất 5 ngày/tuần là một yếu tố, nhưng câu hỏi tập trung vào thời gian tập luyện mỗi ngày.
Phương án C: **Sai.** 10-15 phút mỗi ngày có thể là quá ít để đạt được lợi ích đáng kể cho việc kiểm soát các bệnh lý trên.
Phương án D: **Sai.** Vận động nhiều lần trong ngày với thời gian ngắn có thể có lợi ích, nhưng phương án này không đưa ra được thời lượng tối ưu hàng ngày như khuyến nghị.
