Mục đích co cơ tĩnh:
Trả lời:
Đáp án đúng: B
Co cơ tĩnh (isometric contraction) là loại co cơ mà trong đó cơ tạo lực nhưng không thay đổi chiều dài. Mục đích chính của co cơ tĩnh là duy trì sức cơ và hạn chế teo cơ, đặc biệt trong các trường hợp bất động hoặc khi không thể thực hiện các bài tập vận động đầy đủ. Co cơ tĩnh không trực tiếp làm tăng tầm hoạt động khớp hoặc duy trì chiều dài của cơ (co cơ động làm việc này).