JavaScript is required

Câu hỏi:

Có bao nhiêu hoạt động sau đây có thể làm thay đổi nhịp sinh học ngày đêm ở người?

a. Đi du lịch qua các múi giờ khác nhau.

b. Thường xuyên dậy sớm tập thể dục.

c. Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ.

d. Bỏ bữa thường xuyên.

e. Thường xuyên ăn đêm, uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

f. Làm việc ca đêm thường xuyên.

Trả lời:

Trả lời:

Đáp án đúng: 5


Các hoạt động có thể làm thay đổi nhịp sinh học ngày đêm ở người là a, c, d, e và f.

a. Đi du lịch qua các múi giờ khác nhau → Đúng. Việc thay đổi múi giờ có thể làm rối loạn nhịp sinh học do sự chênh lệch giữa giờ địa phương và đồng hồ sinh học trong cơ thể.

b. Thường xuyên dậy sớm tập thể dục → Sai. Nếu có giờ nghỉ, ngủ ổn định và đủ giấc, việc dậy sớm tập thể dục không làm rối loạn nhịp sinh học mà thậm chí còn giúp điều hòa chu kì này.

c. Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ → Đúng. Ánh sáng xanh từ điện thoại ức chế cơ thể giải phóng melatonin, làm trì hoãn giấc ngủ và gây rối loạn nhịp sinh học.

d. Bỏ bữa thường xuyên → Đúng. Bỏ bữa có thể làm thay đổi chu kì chuyển hóa của cơ thể, từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến nhịp sinh học.

e. Thường xuyên ăn đêm, uống nhiều nước trước khi đi ngủ → Đúng. Ăn đêm làm thay đổi chu kì trao đổi chất, còn uống nhiều nước trước khi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

 

f. Làm việc ca đêm thường xuyên → Đúng. Làm việc ban đêm làm đảo lộn nhịp sinh học tự nhiên, khiến cơ thể thích nghi với một chu kì mới, khác với chu kì ngày đêm.

Câu hỏi này thuộc đề thi trắc nghiệm dưới đây, bấm vào Bắt đầu thi để làm toàn bài

"Bộ Đề Kiểm Tra Học Kì II – Sinh Học 12 – Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống – Bộ Đề 01" là tài liệu ôn tập quan trọng dành cho học sinh lớp 10, giúp các em chuẩn bị tốt cho kỳ kiểm tra học kỳ II theo chương trình sách giáo khoa mới. Bộ đề được thiết kế bám sát nội dung các chương đã học trong học kỳ II như: virus và ứng dụng, vi sinh vật, miễn dịch học, sinh sản ở sinh vật, và các mối quan hệ giữa các quá trình sinh lí trong cơ thể sinh vật.

30/04/2025
0 lượt thi

Câu hỏi liên quan