Khi làm việc trong điều kiện thời tiết nóng, người lao động cần làm gì?

Câu hỏi kiểm tra kiến thức về các biện pháp phòng chống say nắng, say nóng và bảo vệ sức khỏe cho người lao động khi làm việc trong điều kiện thời tiết nóng. Phân tích các phương án: * **Phương án 1: Uống đủ nước và nghỉ giải lao thường xuyên.** Đây là biện pháp quan trọng và hiệu quả nhất để giảm thiểu nguy cơ say nắng, say nóng. Việc cung cấp đủ nước giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt, bù đắp lượng nước mất đi do tiết mồ hôi. Nghỉ giải lao giúp cơ thể phục hồi, giảm bớt căng thẳng do nhiệt độ cao. * **Phương án 2: Chỉ cần uống nước khi khát.** Đây là một quan niệm sai lầm. Khi cảm thấy khát, cơ thể đã ở trong tình trạng thiếu nước. Việc chờ đến khi khát mới uống không đủ để bù đắp lượng nước đã mất và có thể dẫn đến tình trạng mất nước nghiêm trọng. * **Phương án 3: Mặc quần áo nhẹ.** Mặc quần áo nhẹ, thoáng khí giúp cơ thể thoát nhiệt tốt hơn, tuy nhiên, đây chỉ là một biện pháp hỗ trợ, không phải là biện pháp chính yếu như uống nước và nghỉ ngơi. * **Phương án 4: Sử dụng quạt cá nhân.** Quạt cá nhân có thể giúp tạo cảm giác mát mẻ hơn ở phạm vi hẹp, nhưng hiệu quả làm mát và phòng chống say nắng, say nóng trong điều kiện làm việc thực tế, đặc biệt là nơi có nhiệt độ cao, ánh nắng trực tiếp, là hạn chế. Vì vậy, phương án "Uống đủ nước và nghỉ giải lao thường xuyên" là biện pháp toàn diện và hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe người lao động trong điều kiện thời tiết nóng.