Thời gian ngủ hợp lí trong 1 đêm để bảo đảm sức khỏe tốt cho vị thành niên?
Trả lời:
Đáp án đúng: B
Thời gian ngủ hợp lý cho vị thành niên là khoảng 8-10 giờ mỗi đêm. Ngủ đủ giấc giúp vị thành niên phát triển thể chất và tinh thần khỏe mạnh, tăng cường khả năng học tập và tập trung. Phương án 3 (10 giờ) nằm trong khoảng này và do đó, phù hợp nhất.