Đối với các người bệnh đái tháo đường đã có biến chứng ở mắt, thận, tim mạch loại hình tập luyện vận động phù hợp nhất là?
Đáp án đúng: A
Ở bệnh nhân đái tháo đường có biến chứng ở mắt, thận, tim mạch, việc lựa chọn hình thức vận động cần hết sức thận trọng để tránh làm nặng thêm tình trạng bệnh.
- Đi bộ: Là một hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là người lớn tuổi và người có bệnh lý nền. Đi bộ giúp cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát đường huyết và giảm cân, tuy nhiên cần điều chỉnh cường độ phù hợp với sức khỏe. Ưu tiên lựa chọn hình thức này.
- Dưỡng sinh: Các bài tập dưỡng sinh thường chậm rãi, nhẹ nhàng, tập trung vào điều hòa khí huyết và tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Rất phù hợp với người có bệnh lý nền, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Đi xe đạp: Có thể gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và cổ chân. Không phù hợp với người có biến chứng thần kinh hoặc bệnh lý mạch máu ngoại vi.
- Bơi lội: Là một hình thức vận động toàn thân tốt, ít gây áp lực lên khớp. Tuy nhiên, cần đảm bảo an toàn, tránh hạ đường huyết khi bơi và cẩn trọng với các bệnh lý tim mạch kèm theo.
Vậy nên, đi bộ và dưỡng sinh là 2 phương án an toàn và phù hợp nhất.
