để tránh thừa cân béo phì, nên duy trì BMI thế nào?
Trả lời:
Đáp án đúng: C
Chỉ số BMI (Body Mass Index) là một chỉ số được sử dụng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ngưỡng BMI lý tưởng để duy trì sức khỏe và tránh thừa cân béo phì ở người trưởng thành, đặc biệt là người châu Á, thường nằm trong khoảng từ 18.5 đến 22.9. Do đó, đáp án C là chính xác nhất. Các đáp án khác có khoảng giá trị BMI không chính xác so với khuyến nghị chung.