Để lấy lại thể tích và sức mạnh của nhóm cơ cẳng chân và nhóm cơ đùi P chỉ định tập:
Trả lời:
Đáp án đúng: D
Để lấy lại thể tích và sức mạnh của nhóm cơ, cần phải tập luyện có kháng lực. Tập thụ động và kéo giãn không giúp tăng thể tích và sức mạnh cơ. Kéo nắn thường được sử dụng để điều chỉnh khớp và mô mềm, không trực tiếp tác động đến việc tăng thể tích và sức mạnh cơ.