Đau vai gáy cần phải:
Trả lời:
Đáp án đúng: A
Đau vai gáy thường do căng cơ, thoái hóa đốt sống cổ, hoặc các vấn đề về dây thần kinh. Luyện tập vận động thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng cơ và cải thiện sự linh hoạt của vùng vai gáy. Các phương án khác không phù hợp vì: B (thỉnh thoảng luyện tập không mang lại hiệu quả), C (vận động khi đau có thể làm tình trạng tồi tệ hơn), D (nghỉ ngơi hoàn toàn không giải quyết được vấn đề, cần vận động để cải thiện), E (chườm lạnh và xoa bóp chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời, không giải quyết nguyên nhân gốc rễ).





